Cari Tahu Manfaat Tebu Tak Ambigu

tips kesehatanIndonesia memang sudah tak diragukan lagi kekayaan alamnya dan juga biodiversiti tumbuhannya. Kekayaan tumbuhan yang ada di Indonesia, memang telah tersebar dari pulau yang paling ujung yaitu Sabang hingga Merauke. Indonesia juga telah terkenal sebagai negara yang kaya akan berbagai macam ramuan yang dipercaya dan juga bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Salah satu komoditi yang paling banyak dihasilkan di Indonesia adalah tebu. Tebu adalah salah satu tanaman penghasil gula. Tebu tak hanya bisa dijadikan sebagai gula pada minuman saja, karena tebu juga akan memberikan manfaat yang banyak dari semua bagian-bagiannya. Salah satunya adalah ampas tebu. Air tebu juga bisa digunakan atau dimanfaatkan untuk kesehatan. Namun, manfaat dari air tebu ini ternyata belum banyak diketahui oleh orang sehingga orang hanya akan cenderung menggunakan air tebu ini sebagai penghasil pemanis saja. Lalu, kira-kira manfaat menarik apa saja yang akan didapatkan dari air tebu untuk kesehatan?

Manfaat Menakjubkan Air Tebu Bagi Kesehatan

Manfaat menakjubkan pertama dari air tebu bagi kesehatan adalah digunakan sebagai obat untuk penyakit kuning. Penyakit kuning sendiri tergolong sebagai penyakit yang disebabkan karena ketidakfungsian hati dalam menjalankan kinerjanya karena adanya bilirubin di dalam darah sehingga kulit akan mengalami pigmentasi yang selanjutnya akan berubah menjadi berwarna kuning. Air tebu merupakan obat yang sangat efektif untuk penyakit ini sehingga sudah saatnya kini jangan pernah membuang air tebu karena air ini juga memiliki fungsi yang sangat menarik. Selain itu, air tebu ini juga memiliki kandungan alkali yang tingi yang dapat berfungsi sebagai obat pencegah penyakit kanker seperti kaker payudara dan juga kanker prostat yang sulit untuk disembuhkan.

Air tebu juga tak hanya akan menyembuhkan penyakit di atas saja karena air ini masih memiliki banyak fungsi yang sangat baik dan juga bisa digunakan setiap hari secara periodik agar manfaat yang didapatkan cukup apik dan juga cukup efektif karena nyatanya tak hanya itu saja manfaat yang akan kita terima ketika kita mengonsumsi air tebu.

Tips Menjaga Kehamilan Baik Dan Aman

tips kesehatanArtikel kali ini ditujukan untuk para ibu hamil di luar sana dan pastikan Anda yang sedang hamil membaca artikel ini dengan baik, karena dengan artikel ini, Anda yang sedang hamil akan menjadi lebih sehat dan tentu bisa membuat si baby yang sedang berada di dalam perut Anda menjadi lebih kuat dan juga sehat pastinya. Hamil adalah salah satu hal yang sangat menyenangkan dan membuat wanita menjadi seorang wanita seutuhnya dan tentu ada banyak hal yang harus Anda ketahui, terutama soal cara bagaimana menjaga kandungan Anda ketika Anda hamil. Banyak para ibu muda yang mungkin belum begitu paham akan hal ini, karena itu, kami sengaja membuat artikel ini untuk memberikan inspirasi dan juga pengetahuan tentang bagaimana cara menjaga kandungan Anda.

Enam Cara Menjaga Kehamilan

Ibu hamil memang harus sangat hati-hati terutama di dalam memilih asupan makanan dan juga minuman. Bukan hanya itu saja, ketika Anda sedang hamil, Anda juga harus sangat selektif ketika Anda sedang memilih kosmetik yang Anda akan pergunakan, Anda juga tidak boleh mewarnai rambut dan juga melakukan terapi seperti pijat atau lainnya. Nah, untuk Anda yang ingin membuat si baby di dalam perut Anda selalu sehat dan kuat, maka berikut ini adalah beberapa cara terbaik yang bisa kami berikan untuk Anda, agar Anda bisa mendapatkan kesehatan untuk si baby dan juga menjadi tips sehat untuk ibu hamil yang patut Anda ketahui.

  1. Sebagai seorang ibu hamil Anda wajib untuk melakukan olahraga, olahraga kecil tetapi rutin dilakukan akan membawa dampak yang sangat bagus untuk tubuh
  2. Double porsi makan dan minum Anda, karena Anda kini sudah memiliki dua badan, jadi Anda harus memperhatikan juga asupan untuk si calon baby
  3. Adalah Anda harus memiliki waktu istirahat yang cukup dan jangan melakukan banyak kegiatan berat terlebih dahulu, karena itu bisa sangat berisiko untuk kehamilan Anda
  4. Hindari penggunaan peralatan kosmetik atau Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter dan orang yang lebih paham untuk hal ini
  5. Menjaga berat badan Anda tetap ideal
  6. Jangan lupa untuk perbanyak makanan yang berserat dan juga mengandung vitamin yang tinggi

Keenam hal diatas bisa menjadi hal-hal yang Anda ikuti dan aplikasikan pada kehidupan sehari-hari Anda, karena bagi ibu hamil, hal-hal diatas dapat menjadi sangat membantu terutama di dalam proses melahirkan.

Cara Mencegah Penyakit Batuk

tips kesehatanBatuk adalah suatu penyakit yang terkadang sangat mengganggu aktivitas kita serta penyakit ini dapat menular melalui air liur. Batuk merupakan penyakit yang diakibatkan oleh virus yang menyerang sistem kekebalan kita dan menyerang aluran pernapasan kita. Meskipun bukan merupakan penyakit yang serius namun penyakit ini cukup mengganggu kegiatan kita dan kita tidak boleh meremehkan penyakit tersebut karena bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita. Dan dapat mendatangkan berbagai penyakit lain tentunya jika kita tidak dapat mengatasinya dengan cepat. Oleh karena itu kita harus paham bagaimana cara mengobati batuk secara alami dan aman bagi tubuh karena biasanya ketika kita mengonsumsi obat yang ada di pasaran biasanya ada zat-zat yang tidak dapat diterima oleh tubuh.

Hal-Hal Dalam Mencegah Batuk

Ada beberapa langkah yang nantinya dapat kalian coba dan terapkan di rumah dalam cara-cara menyembuhkan penyakit batuk secara alami dan dapat dilakukan di rumah.

  1. Jeruk Nipis

Dengan menggunakan jeruk nipis yang biasanya dicampur dengan kecap biasanya menjadi alternatif bagi sebagian orang dikarenakan memang  sangat banyak yang menggunakan media ini sebagai  pengusir batuk

  1. Perbanyak istirahat

Dengan memperbanyak waktu untuk beristirahat tentunya akan sangat membantu kita dalam mengembalikan energi yang semakin terbuang tentunya agar kembali fit dan bugar dalam bekerja

  1. kencur

dengan menggunakan kencur akan sangat efektif meredakan batuk serta melegakan tenggorokan karena memang tanaman ini sangat bermanfaat bagi kesehatan

  1. daun Kemangi

Daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan batuk secara maksimal karena memang ada kandungan mint di dalamnya dengan cara langsung memakannya dalam keadaan mentah dapat sebagai lalapan juga saat dimakan.

Dengan bahan-bahan alami serta secara demikianlah kita dapat menghilangkan batuk kita dengan cepat murah dan aman tanpa perlu obat-obatan yang berasal dari dokter yang kadang mengandung zat yang tidak dapat diterima oleh tubuh saat kita mengonsumsinya tentunya. Oleh karena itu jika menggunakan bahan-bahan yang alami sebagai pertolongan pertama dapat sembuh kenapa harus menggunakan obat dari dokter yang mahal.

Tips Jitu Merawat Kesehatan Mata

tips kesehatanPepatah lama menyatakan bahwa “mencegah lebih baik daripada mengobati”. Ya, hal tersebut memang sangat benar. Alangkah baiknya jika kita mampu mencegah datangnya berbagai jenis penyakit yang dapat menyerang tubuh dibandingkan harus melakukan pengobatan karena terlambat dalam melakukan pencegahan. Salah satu contoh kasus yang tidak asing lagi adalah mencegah terjadinya gangguan atau kerusakan mata. Biasanya, mata yang telah mengalami gangguan atau masalah akan sulit untuk kembali seperti semula. Oleh karena itu, mencegah datangnya berbagai gangguan mata sangat penting untuk dilakukan. Dengan melakukan perawatan mata sejak dini, maka fungsi mata kita akan tetap baik hingga hari tua nanti.

Inilah Tips Dan Trik Dalam Perawatan Kesehatan Mata

Sebenarnya, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk merawat mata agar tetap sehat. Cara yang paling umum dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi secara rutin setiap hari. sayuran hijau, kacang-kacangan, telur dan buah-buahan merupakan contoh jenis makanan yang mengandung zat bergizi untuk membantu menjaga kesehatan mata. Selain diwajibkan untuk mengonsumsi makanan bergizi, menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan cara tidak mengonsumsi rokok. Kita telah mengetahui bahwa rokok merupakan bahan yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh manusia. Dalam hal ini, rokok juga dapat mengganggu kesehatan mata dengan cara merusak retina, bahkan hingga menyebabkan kebutaan. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi rokok jika ingin memiliki mata yang sehat dan indah. Tidak cukup hanya di situ saja, jika ingin memiliki mata yang sehat, maka Anda juga harus rajin berolahraga. Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat olahraga bagi tubuh adalah mampu mengurangi risiko kehilangan fungsi penglihatan akibat diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyempitan pembuluh darah.

Jika Anda menerapkan berbagai tips yang telah disebutkan di atas, maka diharapkan hal tersebut dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan mata. Selain menjalankan beberapa tips tersebut, sebaiknya Anda juga menghindari berbagai aktivitas yang dapat menurunkan fungsi penglihatan mata seperti menonton televisi terlalu dekat, duduk di depan komputer terlalu lama, menatap layar smartphone terlalu lama, membaca di tempat yang gelap, dan berbagai kegiatan buruk lainnya.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

tips kesehatanMata adalah suatu organ yang sangat penting karena mata adalah salah satu alat indera yang berguna untuk melihat, oleh sebab itu sangat penting untuk dijaga kesehatannya agar kita dapat terus melihat dengan baik dan jelas. Ada banyak hal bisa Anda lakukan untuk tetap memastikan bahwa penglihatan mata Anda tetap dalam kondisi yang sehat dan baik-baik saja. Banyak orang berpikir bahwa mata mereka dalam keadaan baik-baik saja, namun hanya dengan melakukan pemeriksaan rutin pada dokter mata Anda baru akan tahu keadaan mata Anda yang sesungguhnya. Ada banyak jenis gangguan mata seperti penyakit mata yang dapat dengan mudah menyerang mata setiap orang jika kita tak mampu menjaganya dengan baik. Penyakit mata yang biasanya terjadi berupa, glaukoma, rabun jauh dan dekat, mata silinder, katarak, sindrom mata kering dan lain sebagainya.

Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

Gangguan mata jika tidak diatasi dengan baik maka akan membahayakan kesehatan mata itu sendiri. Untuk itu ada baiknya jika Anda menjaga kesehatan mata agar tidak terkena gangguan mata yang serius dan dapat mengganggu kesehatan Anda. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata dengan cara alami seperti:

  1. Mengonsumsi vitamin A dan vitamin C

Vitamin A dan C banyak terkandung pada sayuran hijau serta ikan-ikanan karena mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan mata Anda.

  1. Berhenti merokok adalah merupakan langkah terbaik untuk menjaga kesehatan badan khususnya untuk mata. Karena merokok dapat meningkatkan risiko terkena katarak.
  2. Menjaga berat badan

Obesitas juga mampu meningkatkan risiko seseorang terkena katarak.

  1. Membersihkan tangan ketika akan menyentuh lensa kontak Anda agar selalu dalam keadaan steril dan tidak terkontaminasi bakteri. Kemudian istirahatkanlah mata Anda agar lebih rileks.
  2. Gunakan kacamata hitam untuk menghindari sinar UV yang sangat berbahaya untuk mata Anda.

Cara alami tersebut sangat mudah untuk dilakukan karena terbilang sangat mudah dan tidak memerlukan biaya. Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan karena jika mata kita sudah terkena gangguan, maka kita tidak akan mampu lagi melihat dunia dengan indahnya. Untuk itu cobalah untuk melakukan gaya hidup sehat.